中医学は「古代中国伝統医療」の略称であり、陰陽バランスの医学です。

二千年以上の歴史があり、日本の漢方医学（東洋医学）の起源になっています。

治療対象は「人間」で個人差を重視、その人、全体を診ます

自然との調和と養生を提唱します。

中医学の土台となる「黄帝内経（こうていだいけい）」という書物には中医学の思想や陰陽五行論、季節や年齢の養生法が書かれています。二千年前以上に書かれ、一度も書き換えられず現代の私たちの健康法に役立っています。

例えば母親が言うこと、「体を冷やさないように」「ご飯を食べなさい」「夜は早く寝なさい」、当たり前のことですが、なぜそうするのか理由が中医学の中に見つかります。

日本では、中医学もヨガも歴史ある養生法として注目されています。

この二つの養生法が一つになることで素晴らしい相乗効果が期待されます。

未病先防〜中医学は予防学、病気にならない体をつくっていきます。

この講座では季節の養生法、季節の経絡のヨガなどを通して自分やまわりの人が心身健康でいられるよう中医学の土台から学んで行きます。

さらに体に流れる24本の経絡理論の理解はヨガの指導の幅を広げてくれることでしょう。

経絡は全てのヨガの種類に生かすことが出来ると思います。

五行の蔵象学説はヨガのレクチャーに厚みをつけてくれる知識だと思います。

ストレス社会の現代、たくさんの感情が入り乱れます。

そのコントロール出来ない感情が体の不調とつながっているかもしれません。

肝は怒りとつながり、心は喜び、脾は思い悩むこと、肺は悲しみ、そして腎は怖れ、五臓は感情とつながる考えです。

中医学は自分を見つけ、家族やまわりの人、ご老人を理解する愛と慈悲の医学だと思います。

季節と寄り添い生活することは人間の本来の治癒力を高め、心も豊かに潤うことでしょう。

中医養生ヨガを通し、たくさんの人が健康で幸せになりますように。

ご参加お待ちしております。

どうぞよろしくお願いいたします。

Yoga plus style®︎主宰田中しのぶ

【講座内容】

・中医学入門

・陰陽五行理論

・蔵象学説

・経絡理論

・季節に合わせたアーサナ

・経絡ニドラレクチャー法

・かっさ施術（頭の反射区）

・シークエンスの作り方（季節・経絡・経絡時計）

◉今回の養成講座は、３rd place Studio en.とstudio flowの共同開催です

【日　時】　１０月２５（金）～２７日（日）

　　９：００〜１８：００（休憩１時間あり）

【場　所】　studio flow 福岡県遠賀郡岡垣町原６９１－５(駐車場あり）

　 studio flow　地図

【受講料】　受講料　６５、０００円（税込　７１、５００円）

テキスト代、修了証込み

【持ち物】　マット、動きやすい服装、水分、ハンカチ、筆記用具、昼食など

【定　員】　１２名様

＊中医養生ヨガ®︎は商標登録（登録第6486804号）を取得しています。

商標登録は修了生の方が安全に「中医養生ヨガ」の名称を使いクラスを開催出来るためのものです。

＊資格取得後は毎月zoomによる修了生の勉強会を開催しています。

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【講師紹介】

講師田中しのぶ　Yoga plus style®︎主宰

スノーボードインストラクターとしてシーズン年間100日ほど滑走していた時に腰を痛め、ヨガに出会ったのは16年前ほどです。

ハタヨガの後、瞑想やクンダリーニヨガを学び、その後アシュタンガヨガに出会いました。アシュタンガヨガの陽の動きと忙しい毎日の中で陰ヨガに出会いました。

陰ヨガはそれまで学んだ「ハタヨガと瞑想」が一緒になったものに感じました。自分にとって陰ヨガの時間は静寂な時間になり、心身ともに落ち着かせてくれました。

さらに陰ヨガの経絡理論を深めるため中医学に出会いました。

陰陽五行論の知識は自分自身を知ることや考え方につながり、それは自分の生き方や人生を大きく変えてくれました。

中医学の知恵は自分を知ること、ヨガとは自分を探し知って行くこと。このふたつの素晴らしい教えは人々の心身を健康に戻し、平和と感謝で満たしてくれることと思っています。

「一人でも多くの人が健康に戻り幸せになりますように。」

【資格】

[中医学]

中医薬膳師　刮痧国際協会　

中医アドバイザー療法士

刮痧セラピストコース修了　カッピングセラピストコース修了

ペット東洋医学アドバイザー修了他

[ヨガ]

Jo Phee 陰ヨガTT 370時間修了　陰ヨガに特化したRYT200修了　Joe Barnet 陰ヨガアドバンスTT修了Janet Lau 陰陽ヨガTT修了　Janet Lau マインドフルネス瞑想終了　Daphne tse バクティヨガTT修了Sandra FangヴィンヤサヨガTT　日本ヨガ研修道場指導員資格取得修了　ヨガ二ドラTT修了

ケンハラクマアシュタンガヨガ初級TT修了　マタニティヨガTT、シニアヨガTT 他

陰ヨガはJoPheeに師事

[スノーボード]

SAJ スノーボード指導員資格　SAJ B級検定員資格

＊中医養生ヨガ®︎指導養成講座開講、全国で400人以上の方が受講（2024年現在）

＊陰ヨガ指導養成講座開講

＊東京、京都、横浜、九州、よかった。道内にてワークショップ、勉強会開催。

＊2017年5月、2019年6月、札幌Jo Phee陰ヨガTT65のアシスタントを務めました。

＊道内のヨガイベントに講師として参加しています。

＊zoomにてヨガイベント、ヨガクラスに講師として参加しています。

＊明治安田生命様の企業ヨガ札幌の担当をしています。

＊盲導犬協会、あしなが育英会、ユニセフ、災害などへチャリティーイベントを開催し、微力ですが寄付を続けています。

＊札幌生まれ。主人と愛犬と札幌在住。

息子は就職で北海道を離れました。

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