lesson schedule
10月スケジュール
9月スケジュール
・リフレッシュフローヨガ [★★★★☆]
・やすらぎのヨガニードラ [★★☆☆☆]
・今日の朝ヨガ [★★★☆☆]
・リラックスアロマヨガ [★★☆☆☆]
・季節の養生と陰ヨガ [★★★☆☆]
・首肩こり解消ヨガ [★★★☆☆]
・骨盤調整ヨガ [★★★★☆]
レッスンについて
◇ヨガ初心者さまや身体がかたいと
感じている方にも、ヨガプロップス(補助道具)を
揃えておりますので、安心してご参加いただけます。
またレッスン時間は75分と、ストレッチや
ほぐしの時間をしっかりと取り行っております。
◇ゆっくりとリラックスできるクラスから
首肩こりなどの不調の改善に
アプローチをするクラス、
また呼吸に動きをつけた運動量のある
ヴィンヤサフローのクラスなど
メニューも豊富です。
◇〜日々の暮らしの中にヨガを〜
私たち自身も自然の一部分です。
四季に寄り添い、自分を知ること、
「中医養生ヨガ®︎」の理論を取り入れた
季節の養生ヨガクラスも行っております。
◇スケジュールは祝日や研修等で変更もあります。その都度お知らせさせていただきます。
◇少人数の予約制になります。(定員8名)
ご自身のライフスタイルに合わせて
日程をお選び頂き、ご予約されてください。
◇企業様やグループレッスン、
出張レッスンも行っております。
ご参加の人数やレッスン内容、ご料金など
お気軽にお問合せ、ご相談くださいませ。