1月27日(土) 『美腸活ヨガ』WS
この度、北九州市を中心にご活躍されている
Yoga Smile代表の三嶋 しょうこ先生による
「美腸活ヨガ」を開催致します。
【美腸活ヨガ】とは
あつあつに茹でたこんにゃくを、先生指導のもと指定された身体のある場所に順番に置いていき、内臓を温める自然療法を取り入れたケアです。
その後、内蔵から温まった身体を更にヨガでほぐし、最後はセルフ腸もみにて心地よく内蔵を刺激していきます。
講座は2時間半とたっぷりの内容です▽
▷ウェルカムドリンク(有機三年番茶)を
いただきスタート！
▷熱々の「こんにゃく」を使って内臓を温めることで、身体の芯から温め血流促進を促します。
気持ちよくて寝てしまいますzzz
温め中はとてもリラックス♪
▷美腸ヨガで外側からアプローチ！
内臓を刺激するヨガのポーズを取り入れながら
「ヨガタイム」
▷「セルフ腸もみ」で下がった内臓を引き上げながら、腸を活性化していきます！
内臓の位置をご自身で確認しながら、
腸が上にあがるのが手で触ってわかります！
身体に溜まりがちな不用なものを、ご自身がもつ「本来の力」を呼び戻すことで自力で排出させる力をつけることができます。
こんな方におすすめです
☑︎長年の便秘
☑︎酷い冷え性
☑︎なんだか身体がだるい
☑︎すぐ疲れる
☑︎流行りの病にすぐかかってしまう
身体の不調の根本原因になりやすい身体の冷え、内臓の冷えを芯から一緒に温めてみませんか？
皆さんが本来もっているチカラを呼び覚まし、体質の改善、活性化へと導いていきます。
2時間半の盛り沢山な内容となっています！
是非、お気軽にご参加くださいませ。
日にち 1月27日(土)
時間 13:00〜15:30
場所 3rd place Studio en.
料金 3.300円(当日)
持ち物 ヨガマット
水分
フェイスタオル６枚
動きやすい服装
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